作為上海市老教授協會的一員，此次參與由寧波港達文旅與上海市養老服務和老齡產業協會康養旅居專委會聯合打造的象山五日康養旅居，收獲了一場集美食、美景、文化與溫情于一體的難忘旅程。本團為12人組成的小小團，成員分別來自上海海洋大學、華東師范大學、東華大學、上海海事大學。
在旅行社的安排下，我們入住了堪稱“網紅級”的康養居所——松蘭山黃金海岸雷迪森酒店。酒店坐落于松蘭山旅游度假區內，步行3分鐘便可抵達沙灘。我們沿著海邊棧道緩緩前行，腳下是嶙峋礁石與湛藍海水，遠處是無垠東海，壯麗景色令人心曠神怡。在礁石咖啡小坐，品一杯香醇咖啡，看潮起潮落，享受難得的靜謐時光。
我們乘船上花岙島，欣賞到堪稱自然奇觀的“千年海上石林”。億萬年前火山噴發形成的柱狀節理群，黑色石柱垂直聳立，排列整齊，有的似倚天長劍，有的似臨海之鶴，人稱“仙人鋸巖”。讓我們深感震撼。
而有著600年歷史沉淀的石浦漁港古城，充滿了獨特的韻味。古城沿山而筑，依山臨海，人稱“城在港上，山在城中”。青石板鋪就的老街古巷，老屋梯級而建，街巷拾級而上，蜿蜒曲折，沿街的漁家店鋪、晾曬的漁網、擺放的漁獲，處處洋溢著濃郁的漁港風情。我們在老街上慢慢閑逛，時而駐足交流，時而駐拍留念。入住的石浦開元大酒店，憑借其絕佳的觀景視野在眾多酒店中脫穎而出，可將整個石浦漁港的風光盡收眼底。清晨時分，朝陽緩緩升起，金色的光輝灑在海面上；白天，漁港內千帆競發，呈現出一片繁忙而蓬勃的景象；夜幕降臨，漁港燈火璀璨，與波光粼粼的海面交相輝映，場面十分壯觀。從松蘭山的碧海金沙到花岙島的地質奇觀，再到石浦古鎮的人文風情，每一處景點都獨具特色，行程安排張弛有度，讓我們既能欣賞美景，又不至于過度勞累，真正實現了“游而不累，樂在其中”。
來到象山，海鮮自然是不容錯過的美味。本次象山之行，餐飲體驗著實令人驚喜不已。早餐十分豐盛，其中象山石浦的特色甜品核桃蛋，口感絲滑，帶著一絲酒香，在寒冷的冬日里，品嘗一口，全身都暖融融的。后續的海鮮大餐更是讓人回味無窮。每一道菜都分量十足、味道醇厚，炒蟶子鮮嫩無沙，紅燒帶魚咸香入味，梭子蟹膏滿肉肥，皮皮蝦肉質Q彈，清蒸魚湯汁濃郁鮮美，魚肉嫩到筷子一夾就斷，魚湯鮮得我狂灌米飯，這口感絕了誰懂啊！同行的老教師們都忍不住多添了一碗。最具地域特色的當屬象山生腌，酒糟蝦蟹原地封神！香糯到舔手指！酒糟味超正，蝦肉彈牙蟹黃沙沙的，本海鮮腦袋直接淪陷！
如果說美食與美景是康養旅居的底色，那么豐富的互動體驗與民俗沉浸，則是此次旅程最動人的亮色。手工制作系列活動充滿趣味與成就感，非遺魚拓與魚燈制作，古法理療鹽包的漆染和縫制，賢庠鎮西山下村的古法搗年糕、花開谷窯爐面包烤制等活動，讓我們在動手實踐中感受快樂。中醫養生課堂針對老年人常見的健康問題，給出了實用易懂的建議。最令人印象深刻的是海神廟祭冬儀式這一非遺民俗體驗，莊重的儀式中，我們感受到了家族共祭、尊老敬祖的倫理溫情，懷著虔誠的心情為國家繁榮、家人安康祈福。這些豐富多樣的互動活動，打破了傳統旅游“走馬觀花”的模式，讓康養旅居更具溫度與深度。
此次康養還得感謝寧波港達文旅與康養旅居專委會的4位服務人員——仇教官、苗苗、小謝、寇宇的全程陪同，讓我們全程無憂，倍感溫暖。仇教官每日清晨帶領我們練習八段錦，苗苗和小謝負責老教授們的飲食起居與景點點位對接，而寇宇則是我們的“專屬攝影師”，用相機捕捉每一個精彩瞬間，為我們留下了珍貴的影像記憶。
這場由寧波港達文旅與上海市養老服務和老齡產業協會康養旅居專委會打造的活動，為上海高校老教授定制了高品質旅程。它行程精巧、住宿宜人、餐飲精美、體驗豐富、服務周到，彰顯了“以人為本、康養為先、文化為魂”的理念，魅力獨特。
誠摯推薦，下次寧波港達文旅再辦象山康養旅居活動，您切勿錯過。您可以去領略山巒的峻美風姿，欣賞大海的絕美景致，品嘗令人垂涎的饕餮美食，感受當地深厚的文化底蘊，與同行之人暢敘真摯情誼。在悠閑愜意的旅居時光中，收獲健康、快樂與溫暖!
(上海海洋大學文/圖)
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